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Samedi 29 et dimanche 30/11/2025  Essayer de comprendre ce qui m'arrive                                                                                                                 

 

Essayer de comprendre ce qui m'arrive

Pourquoi je me sens abandonné(e), rejeté(e), trahi(e) et pas reconnu(e)

Pourquoi quoique je fasse, je me sens en décalage

Le terme HPE (Haut Potentiel Émotionnel) désigne des personnes dotées d’une grande sensibilité émotionnelle, d’une empathie forte, et d’une intensité affective supérieure à la moyenne. Ces caractéristiques peuvent être de véritables atouts, mais elles s’accompagnent aussi de difficultés spécifiques. Voici les principaux problèmes ou défis que rencontrent souvent les HPE :


 1. Hypersensibilité émotionnelle

  • Les HPE ressentent tout plus intensément : joie, tristesse, colère, peur, etc.
  • Cela peut mener à une fatigue émotionnelle importante, voire à un sentiment de débordement.
  • Ils peuvent aussi être affectés durablement par des événements ou des remarques que d’autres oublient rapidement.


 2. Hyperempathie

  • Une grande capacité à percevoir et absorber les émotions des autres, parfois au point de se confondre avec elles.
  • Cela peut provoquer un épuisement empathique (burn-out émotionnel).
  • Les HPE ont souvent du mal à mettre des limites ou à dire non.


 3. Difficultés relationnelles

  • Leur authenticité et leur intensité peuvent être mal comprises.
  • Ils peuvent se sentir “trop” : trop sensibles, trop exigeants, trop passionnés.
  • Ils attirent parfois des relations déséquilibrées (ex. : manipulateurs, narcissiques) parce qu’ils cherchent à comprendre et réparer.


 4. Surstimulation et fatigue

  • Trop d’émotions, trop de pensées, trop de sollicitations : les HPE sont sujets à la surcharge sensorielle et émotionnelle.
  • Cela peut entraîner de l’anxiété, des troubles du sommeil ou une fatigue chronique.


 5. Quête de sens et d’authenticité

  • Les HPE ont un besoin profond de sens, de cohérence et d’alignement avec leurs valeurs.
  • Ils peuvent se sentir perdus ou décalés dans des environnements superficiels, compétitifs ou injustes.
  • Cela peut provoquer des crises existentielles ou une insatisfaction professionnelle.


 6. Faible estime de soi

  • Leur lucidité émotionnelle les pousse à s’auto-analyser en permanence.
  • Ils doutent souvent d’eux-mêmes, se sentent incompris ou inadéquats.
  • Ils ont tendance à se culpabiliser ou à porter les émotions des autres.


 7. Dissonance entre intelligence émotionnelle et rationnelle

  • Beaucoup de HPE sont aussi HPI (Haut Potentiel Intellectuel), ce qui crée parfois un conflit entre cœur et raison.
  • Leur mental analyse tout, tandis que leurs émotions submergent tout — un équilibre difficile à trouver.


 En résumé :



Les HPE ne souffrent pas de leur sensibilité en soi, mais du monde qui ne la comprend pas toujours.
Leur défi est d’apprendre à canaliser leurs émotions, poser des limites, et valoriser leur empathie sans s’y perdre.



Pour vous accueillir au mieux durant ce week-end, nous vous recommandons de réserver auprès de Bruno tel  0692032929

Date : Samedi 29/11/25 de 10h à 18h et dimanche de 10h à 17h30

Lieu : Maison APAR 35 Bd de la Source - 974 Saint-Denis

Tarif : 160€